CROSSFIT TESSERACT MOVEMENT SEMINAR

Egyedülálló szakmai tapasztalatot halmozott fel a Tesseract stábja az elmúlt 3 év alatt.

Nagyszerű versenyzők és szabadidősportolók, rekreálódni vágyók készülnek nap-mint-nap a falak között. Ki a maga célja és kedve szerint. Egyetlen egy közös dolog van az élsportolók és a kezdő CrossFitterek között: Mindannyian kiemelkedő színvonalú szakmai alapokat kapnak.

Mostanra érett meg a gondolat, hogy mindezt a filozófiát és rengetek tudást átadják az érdeklődőknek. Így született meg a:

CROSSFIT TESSERACT MOVEMENT SEMINAR

– Avagy : Mozgásfejlesztés Alapú Teljesítmény Leadás

Helyszín és Időpont:

2017.05.13 CrossFit Tesseract (1138 Budapest, Váci Út 168.)

Létszám: Max 30 Fő
Szem. Díj: 12.000.-

Jelentkezni tudtok az info@crossfittesseract.hu címen. Szemináriumra, a jelentkezés feltétele a részvételi díj befizetése (12.000.-), amely történhet a Tesseract recepcióján kp-ben vagy utalással a 18203332-06020490-40010011 bankszámla számra (megjegyzés rovatba írd neved és Movement). A szabad helyek feltöltése a befizetések sorrendjében történik, ezért kérlek, rendezd minél előbb a díjat, hogy ne maradj le a szemináriumról.

Tervezett Program:
10:00 – 13:00 Elmélet
13:00 – 14:00 Ebédszünet
14:00 – 17:00 Gyakorlat

Kinek szól:
- Edzőknek a CrossFit vagy bármilyen Funkcionális irányzat területén
- Bármely sporttal, mozgással foglalkozó szakembernek, akit érdekel a Tesseract féle megközelítés
- Mindenkinek, aki szeretne hatékonyabban mozogni, sportági teljesítményt leadni, legyen kezdő vagy haladó szinten

Tematika:

I. ELMÉLET
- A Mozgásfejlesztés megközelítése a fittség és a teljesítmény témakörében
- Mozgástanulás, és annak szintjei, hierarchiája
- Kondicionálás és a Hatékonyság
- Erőfejlesztés Mozgástani alapjai
- Energiaszivárgás és annak javítása
- A szervezet Struktúráinak optimalizálása a terheléshez
- A Mozgástartományok megszerzése, visszaszerzése és uralása
- Szűrőrendszerek és azok kritikus pontjai (Sérülések és rehabilitációjuk)
- Mozgások Újratanulása (Sérülések és rehabilitációjuk)


II. GYAKORLAT
- Mozgás-előkészítés mint rendszer
- Aszimmetriák és Egyensúly
- Mobilitás és Stabilitás gyakorlatok
- Ízületről ízületre koncepció

TEAM:
Molnár Reni: CFT Rehabilitation Expert
Horváth László: CFT Strength Expert
Kuffler Gergely: CFT Head Coach

A legfrissebb információkért keresd fel eseményünket:

https://www.facebook.com/events/247664559035694/